现实中每个人都希望自己的生活丰富多彩，希望有质量高而美好的生活。可人世沧桑，祸福难料，谁也不敢断言自己一生能一帆风顺。在当今纷繁的社会中，要保持高质量的生活，从某种程度上说，则常常取决于自己对待生活的心情和态度。
    平常的生活中会生出许多无奈的结，又是个人意志无法左右的。有的人为日常琐事而抑郁成疾，有的人为生计生活而疲于应付……面对诸多的无奈，要正视现实，也要寻找一种超越；要看淡一些，也要寻找一种乐趣。要用宽松、平和的心情去化解无奈，去平衡自己的心境，努力给自己营造一份好心情。
    如果不正视现实，只是一味地拼抢、浮躁，结果只能增添自己的痛苦。在努力拼搏后，如果成功，面对顺境，我们需要拥有好心情使自己感到安慰欣喜；如果失败，面对挫折，我们更需要营造一份好心情，来治愈自己的创伤。使自己能再一次勇敢面对生活的坎坷，重新寻找新的目标再度奋起。为此，我们要保重身体，珍惜生命，因为世上没有什么能代替宝贵的生命。今天的我们能够拥有生命便是一种莫大的幸福，当太阳升起时，我们要为自己又拥有新的一天而振奋，让自己的好心情为你鼓起勇气，去跨越人生旅途上一个又一沟坎；让自己的好心情为你增添力量，去寻找到人生的欢乐和幸福。
    为自己营造一份好心情吧，别活得太累。这话说起来很容易，但世上最难战胜的就是自己，经常是事到临头自己也难以放得下。我曾经为一件小事而苦苦跟自己过不去，总认为许多人都在嘲笑、捉弄自己。终有一天，独行在河堤上的我，遇到一位朋友，跟她谈起此事，她笑着说：“别强迫自己，退一步海阔天空，要以乐观的态度去善待人生。”听了此言，我思虑良久：是啊！我为什么不能退一步呢？为什么不能在生命的极限里充分地享受生活呢？只顾无谓地去扩大痛苦，让痛苦去吞噬生命，真是太不值得了！想通了，心情也好了。再回头去看那件小事，自己都觉得好笑。人，其实难得的是拥有一份好心情。
    每个人只要对社会、对他人，包括对自己都少一份苛求，多一分理解和认识，能客观、冷静地去看待周围的一切，自然就不回产生那么多失落和困惑，也就不会有那么多烦恼和不平静了。我非常羡慕那些虚怀若谷、镇静自若的人们，不管世事怎样变幻莫测，也不论身处顺境还是逆境，面对风云变幻的世界，总能含笑对待人生，应付自如。具有如此良好的心境，自然工作干得好，事情做得好，人也处的好了。生活可以平淡，生活也可以坎坷，但心情却完全可以由自己营造的。朋友，当你身处逆境时，当你生活受挫时，让我们去营造一份更适合自己的好心情吧！（作者系铜川市运管处职工）