1月25日早9时起，我自觉头和脸发烫，直至晚7时，也许是对病毒的恐惧，我测量了体温37.4度！我开始慌张，决定带上口罩，前往医院就诊。在问诊过程中，看着做好全身防护的医生和护士，和听到我发烧时刻意走开神色紧张的病人，我害怕得想要掉泪。医生开了药后，我便回到单位，住进单位安排好的独立房间，开始了人生第一次漫长的隔离自我观察期。

我神精紧绷，不停地测量体温，通过各种渠道查看新冠肺炎早期症状，回忆自己可能发生的接触和与同事们共桌进餐的场景等等。在持续的疫情负面消息的压力下，我情绪崩溃，心情压抑，每次测量体温时都坐立难安，甚至害怕家人打来电话，害怕单位领导每天定时电话询问身体状况。虽然每顿接到单位送来的饭菜都格外温暖，但始终还是被恐惧、无助和压力笼罩着！接诊我的医生几乎每天都能接到我的电话，尽管每次都不厌其烦地安抚我，总在挂电话时说一声“有什么问题，随时联系我”。当我看到奋战在一线的医护人员，面对还坚守岗位的同事，泪流满面，陷入深深的自责！

然而，我渐渐好起来。2月2日以来，陆续收到单位安排的可以在房间完成的工作。我也开始逐步规划，读书、做运动，和家人朋友聊聊天，精神好了许多。这一天，我的体温也降下来了！

我的自我观察生活已经结束了，希望疫情面前，我们可以和自己的情绪和平共处，带着感恩的心等待春暖花开。 （作者供职于商南西收费站）