“学会适应，让你的环境变得明亮；学会调节，让你的心情不再忧伤；学会忌让，让你的生活没有麻烦；学会奉献，让你的生命充满阳光；学会选择，你会发现其实快乐真的很简单。”偶尔翻到朋友发来的这条短信。简短、朴实的几句话，却顿时让我心头一亮，猛然明白：是啊，只有多几份“学会”就会发现“快乐其实很简单。”

在市声喧哗，物欲纵横的时代，我们每个人谁不受到一点尘世的污染和外界干扰是不可能的，所以我们就应该永远保持着简单、快乐、愉悦的心境，并善于发现快乐，感觉快乐。“酒不醉人自醉，诱不伤人人自伤”，其实很多时候，我们的烦恼都是自找的。也许就是因为我们没有学会适应、调节，不懂得忍让、奉献，才使得我们生活得烦闷、无趣，我们也就在无意识中拒绝了快乐。其实要选择快乐并不难，在新的工作环境中，努力让自己学会适应周围的一切，新同事，新氛围，新的工作挑战，在这些都适应并熟悉之后，我们的生活才会变得轻松。在一天紧张的工作之后，听听音乐，和朋友聊聊天，与家人一起外出散步，就会让压抑的心情变得明朗。和朋友、同事因为某些小事闹得不开心，这个时候，如果我们懂得忍让的可贵，以开阔的胸襟和一颗宽厚、仁慈的心来对待他们，你会发现生活其实很容易就会变得快乐，因为我们的选择就差一点而已。

小品文体家休。普拉瑟的快乐为“由难以解释的问题，莫名其妙的成功与失败-很少有片刻完全的平静所组成的混合物。”似乎每天我们都被有关快乐的普遍心理学忠告所迷惑，让我们觉得快乐就像天上的星星，是那么的遥不可及。快乐就在我们眼前，拥有快乐很容易。当一位陌生人赞美你的新发型漂亮时；当你今天家上刚买的一件衣服，朋友夸你很精神很有气质时；当你们一家三口出去散步，周围人向你投来羡慕、祝福的眼神时；当……这个时候你难道没感觉到其实自己真得很快乐吗？只是被我们平常所忽略的细节、感受，其实就是我们快乐的源泉。

快乐是种态度，是种心境和感受，而不是状态和模型，这种感受在于当你累了一天回到家得到家人的关心，体贴并幸福地坐在一起共进晚餐；或是收拾当年儿时的一些有意义的物品时，在我们体悟到各自互异的本质，并对彼此的互异成趣感到快乐。快乐就在眼前，就在身边，我们微笑着面对生活带给我们的一切选择简单的快乐，因为快乐其实的确很简单。 （作者系富平公路段职工）