文 / 图  刘 燕
2025年，于我是一场脱胎换骨的蜕变之旅。那时的我，身体就像一台老旧机器，毛病不断。爬几层楼梯，心脏狂跳，呼吸急促困难；稍微忙碌一点，脑袋就像被重锤敲击，整个人提不起精神。体检报告上那一串串刺眼的异常指标，好似一道道冰冷的枷锁，将我困在亚健康的泥沼里。
直到有一天，几个好友兴高采烈地约我爬山。我心里还直打退堂鼓，满脑子都是体力不支、狼狈不堪的画面。
我们来到秦岭的一处小山。没走多远，我的双腿就像灌了铅一样沉重，心脏在胸腔疯狂跳动。我气喘吁吁，汗水不停地滚落，浸湿了衣衫。我无数次想放弃，可朋友们不停地加油打气，孩子们像欢快的小鹿蹦蹦跳跳，不时回头喊：“妈妈，加油，山顶的风景可美啦！”在他们的感染下，我咬着牙，一步一步地坚持着。
当我终于登上山顶，眼前的美景让我瞬间忘却了疲惫。连绵起伏的山峦在云雾中若隐若现，宛如一幅淡雅的水墨画；山间的溪流潺潺流淌，清澈见底，溪底的石头和游动的小鱼清晰可见；鸟儿欢快的鸣叫在山谷间回荡。我深深地吸了口气，清新的空气沁人心脾，那一刻，我感觉与大自然融为一体，烦恼和压力被抛到九霄云外。
从那以后，我爱上了爬山。只要一有空闲，我就迫不及待地约上好友、带上孩子，向着秦岭的一座座山进发。每一次爬山都是一次全新的挑战，有的山峰陡峭险峻，需要手脚并用；有的山路崎岖难行，布满荆棘和乱石。我都咬着牙坚持了下来。爬山让我的身体发生了惊人的变化，我变得身强体壮，体检报告上的指标渐渐恢复正常。更惊喜的是，我成功减重30多斤，整个人焕然一新，精神饱满，充满活力。
爬山使我告别亚健康，收获了健康与自信，领略了大自然的壮美，心灵得到了滋养。
 （作者供职于兴平西收费站）